Autocuidados. Crédito: Shutterstock

7 Atos de autocuidado que você pode praticar durante um confinamento de inverno

Este é um relatório de uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha durante seu terceiro bloqueio. Esta pesquisa encontrado este 60 por cento dos britânicos estão achando mais difícil permanecer positivo durante este período.

Os autores conversaram com psicólogos e especialistas em saúde mental sobre coisas que podemos fazer se o nosso bem-estar mental está sendo afetado pelo bloqueio de inverno.

Fonte: 7 Atos de autocuidado que você pode praticar durante um confinamento de inverno