Soins auto-administrés. Crédit: Shutterstock

7 Actes de soins personnels que vous pouvez pratiquer pendant un lock-out hivernal

Ceci est un rapport d'une enquête menée en Grande-Bretagne lors de son troisième verrouillage. Cette enquête a trouvé cette 60 pour cent de Britanniques ont plus de mal à rester positifs pendant cette période.

Les auteurs ont discuté avec des psychologues et des experts en santé mentale de ce que l’on peut faire si le bien-être mental est affecté par le verrouillage hivernal..

La source: 7 Actes de soins personnels que vous pouvez pratiquer pendant un lock-out hivernal