Como o COVID-19 está afetando a saúde mental dos pais

Ser pai é um desafio diário e, diante das realidades do COVID 19, distanciamento social e auto-quarentena, pode ser uma luta. Para os pais, a melhor maneira de ajudar seus filhos é, em primeiro lugar, cuidar de si mesmos.

O autocuidado durante esses momentos não é egoísta porque permite que os cuidadores estejam presentes para seus filhos como pais estáveis, calmos e tranquilizadores. Dessa forma, os pais também poderão entender melhor seus filhos e ajudá-los a se sentirem tranquilos, relaxados e focados.

Fonte: Como o COVID-19 está afetando a saúde mental dos pais