Cómo está afectando el COVID-19 a la salud mental de los padres

Ser padre es un desafío diario y frente a las realidades del COVID 19, el distanciamiento social y la autocuarentena, puede ser una lucha. Para los padres, la mejor forma de ayudar a sus hijos es, en primer lugar, cuidarse a sí mismos.

El autocuidado durante estos tiempos no es egoísta porque permite que los cuidadores estén allí para sus hijos como padres estables, tranquilos y tranquilizadores. De esta manera, los padres también podrán comprender mejor a sus hijos y ayudarlos a sentirse tranquilos, relajados y concentrados.

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