7 atos de autocuidado que você pode praticar durante um bloqueio de inverno

Este é um relatório de uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha durante seu terceiro bloqueio. Esta pesquisa encontrado que 60% dos britânicos estão achando mais difícil permanecer positivos durante esse período.

Os autores conversaram com psicólogos e especialistas em saúde mental sobre o que se pode fazer se o bem-estar mental estiver sendo afetado pelo bloqueio de inverno.

Fonte: 7 atos de autocuidado que você pode praticar durante um bloqueio de inverno