Faire ce qui compte en période de stress : un guide illustré

Faire ce qui compte en période de stress : un guide illustré est un guide de gestion du stress pour faire face à l'adversité. Le guide vise à doter les gens de compétences pratiques pour les aider à faire face au stress. Quelques minutes chaque jour suffisent pour pratiquer les techniques d'auto-assistance. Le guide peut être utilisé seul ou avec les exercices audio qui l'accompagnent.

S'appuyant sur des preuves et des tests approfondis sur le terrain, le guide s'adresse à tous ceux qui vivent du stress, où qu'ils vivent et quelles que soient leurs circonstances.

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